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이달의식단

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  • 10월 12일 월요일
  • 중식
    • 찰보리쌀밥
    • 삼색만둣국1.5.6.10.13.16.18.
    • 온두부/양념간장5.6.
    • 돈육김치찜5.6.9.10.13.
    • 들깨버섯볶음5.
    • 총각김치9.13.
    • 짜요짜요2.
    중식 식단 이미지
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):694.5 Kcal
    탄수화물(g) : 88.2
    단백질(g) : 43.7
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 180.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.7
    칼슘(mg) : 256.4
    철분(mg) : 7.1