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이달의식단

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  • 10월 22일 목요일
  • 중식
    • 토마코펜쌀밥12.
    • 두부된장국5.6.9.13.
    • 어묵땡초볶음1.5.6.13.16.
    • 양파간장절임5.6.13.
    • 오리로스구이13.
    • 배추김치9.13.
    • 쌈장4.5.6.13.18.
    • 모듬쌈
    중식 식단 이미지
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):540.9 Kcal
    탄수화물(g) : 87.3
    단백질(g) : 39.1
    지방(g) : 7.2
    비타민A(R.E) : 219.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 17.3
    칼슘(mg) : 222.7
    철분(mg) : 7.2